Maksuton opas

Ensiaskeleet kasvojoogan pariin

Luonnollinen hehku ei vaadi ihmettä – vain pienen hetken päivässä.

Tuntuuko joskus, että kasvoillesi on ilmestynyt väsymystä, turvotusta tai pieniä juonteita kuin yhdessä yössä? Ehkä tunnet, että kaula on kiristynyt, leuka ei ole enää terävä ja kasvot kaipaavat uutta eloa. Et ole yksin.

Tässä oppaassa johdatan sinut lempeästi kasvojoogan maailmaan – sinne, missä hehku syntyy sisältä päin.

"Ensiaskeleet kasvojoogan pariin" on tehty sinulle, joka haluat aloittaa helposti ja lempeästi, ilman suorittamista tai paineita. Saat käyttöösi 3 helppoa, mutta tehokasta kasvojoogaliikettä, jotka kohentavat verenkiertoa, herättävät ihosi eloon ja auttavat sinua tuntemaan olosi virkeämmäksi jo ensimmäisestä harjoituksesta alkaen.

Miksi kokeilla kasvojoogaa?

Koska kehosi viestii sinulle koko ajan – ja kasvot kertovat tarinaa niin hyvinvoinnista kuin väsymyksestäkin. Kasvojooga ei ole vain trendi tai uusi kauneusvillitys. Se on lempeä ja luonnollinen tapa palauttaa yhteys itseesi, vahvistaa kasvojen lihaksia, lisätä verenkiertoa ja vapauttaa jännityksiä, jotka usein jäävät näkymättömäksi taakaksi kasvoillesi.

  • Kasvojooga auttaa:

  • Pehmentämään juonteita luonnollisesti

  • Kiinteyttämään leukalinjaa ja vähentämään turvotusta

  • Vapauttamaan jännityksiä, jotka näkyvät otsalla ja silmien ympärillä

  • Parantamaan ryhtiä ja hengitystä – mikä heijastuu koko olemukseen

Valitsemalla kasvojoogan, valitset hetken itsellesi. Hetken, jossa saat pysähtyä, hengittää ja hoitaa itseäsi – juuri sellaisena kuin olet.

Lataa oppaasi jo tänään ja ota ensiaskeleesi kohti omia uusia rutiinejasi.

Valmentajasi

Moikka, olen Miisa - kasvojoogaopettaja, univalmentaja ja personal trainer – mutta ennen kaikkea nainen, joka on kokenut sen tunteen, kun peilistä ei katsokaan enää se sama elinvoimainen katse. Kun kasvot tuntuvat väsyneiltä, turvonneilta ja vierailta. Tämä tunne sai minut etsimään vastauksia – ja löysin kasvojoogan.

Olen auttanut jo satoja naisia palauttamaan hehkunsa ja löytämään yhteyden itseensä uudelleen. Teen tätä työtä täydestä sydämestäni – lempeästi, mutta tehokkaasti. Haluan, että jokainen nainen voi tuntea olonsa vahvaksi, kauniiksi ja itsevarmaksi, ikään katsomatta.

Tässä oppaassa saat ensiaskeleet kohti sitä tunnetta. Ja usko pois – se tunne on ihana.