Palveluni

Oletko valmis?

Glow up -työkirja

TEORIAA Kasvojoogan perustaa ja mistä mikäkin kasvojen haaste johtuu.

KUVALLISET OHJEET kaikista liikkeistä, jotta sinun on helppo tehdä ja rakentaa oma rutiini.

TEHTÄVÄT kirjassa on useampi tehtävä sinulle, jotta ymmärrät omien haasteiden taustan.

MUISTIINPANOT Kirjan lopusta löytyy omat sivut muistiinpanoille (joita varmasti matkan varrella tulee).

Hehkuva sinä -kirja

Sinun tärkein oppaasi

Hehkuva sinä -kirja on sinulle, jolla perusteet on jo hallussa. Kirja opastaa sinua askel askeleelta kohti uutta hehkua!

Toimitukset alkaen viikolla 16 (16.4.)

  • A5 koko

  • Kasvojen anatomia

  • Kuvalliset ohjeet

  • Kasvojen haasteet auki selitettyinä

  • Ryhtiharjoituksia

  • Niska-hartiaseutu

  • Ohjeet emännänkyhmylle!

  • Ravinto-opas

  • Lisäravinteet

  • Päivittäiset rutiinit

  • Rentouttava hieronta

  • Tilaa muistiinpanoille

ENNAKKOTILAA OMA TYÖKIRJASI

Let's do this

Työkirja harjoittelun tueksi

Hehkuva Sinä -kirja

 Syvennä tuloksia entisestään ja rakenna itsellesi rutiini, joka tuntuu hyvältä.
Työkirja nyt pienemmässä koossa, mutta sitäkin rikkaampi sisällöltä.


💛 Mukana niska-hartiaseutu, ryhti, emännänkyhmy
💛 Mukana myös teippausohjeet

HINTA 69€ + postit.

69€

ENNAKKOTILAA

Glow up -työkirja

Täydellinen lahja itselle, ystävälle tai rakkaalle.
Sisältää Hehkuva Sinä-työkirjan ja minikurssin kauniissa paketissa – saatavilla rajoitettu erä.

💛 Kasvojoogan perusteet
💛 Kuvalliset, selkeät ohjeet
💛 Tilaa myös muistiinpanoille

HINTA 59€ + postit.

59€

VALITSE

Miksi valita työkirja?

Säästät aikaa

 Kasvojoogan maailma on laaja – mutta sinun ei tarvitse etsiä yksin.
Saat valmiin rakenteen, joka vie lempeästi tuloksiin ilman turhaa säätöä.

Kokonaisvaltainen osaaminen

Ohjaus ei ole vain tekniikkaa – se on läsnäoloa, lämpöä ja kokemusta.
Olen auttanut satoja naisia voimaan paremmin kasvojen ja kehon tasolla.

Toivottuja tuloksia

 ”Hamsteripussit pienentyivät.”
”Nukun paremmin kuin vuosiin.”
”Emännänkyhmy hävisi.”

Palautteita

Mitä asiakkaani ovat sanoneet:

Miisa

Valmentajasi Miisa

Autan 40+ naisia palauttamaan kasvojen luonnollisen hehkun ja vähentämään stressiä kasvojoogan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla.

Minulta löytyy verkkokursseja ja ohjelmia, jotka sopivat kiireiseenkin arkeen – ilman pistoksia, kemikaaleja tai ihmevälineitä.

Näkyviä tuloksia. Luonnollisesti.

Liity mukaan sisäpiiriin

Hehkuva Sinä -sisäpiiri

© 2026. All Rights Reserved