Ohjelmat 40+ naisille

Autan 40+ naisia pienentämään kaksoisleukaa, kiinteyttämään kasvoja ja vähentämään turvotusta – luonnollisesti ja ilman toimenpiteitä.


Valitse sinulle sopiva tapa aloittaa.

Hehkuva Sinä – 6 viikon muutosohjelma 13.4.2026

VUOSIA POIS KASVOILTA: kaksoisleuka pienenee, kasvot kiinteytyvät ja turvotus vähenee.

OHJELMA

✔ 4 ohjattua harjoitusta viikossa
✔ Selkeä etenemissuunnitelma 6 viikolle
✔ 4 x Zoom -tapaaminen

✔ Ohjeet ennen–jälkeen -kuviin
✔ Materiaalit käytössä 3 kuukauden ajan

VALMENTAJAN TUKI Saat minun täyden tukeni, et ole yksin missään vaiheessa.

KENELLE?

  • 40+-vuotias nainen

  • Olet huomannut muutoksia kasvoissa ja ryhdissä

  • Et ole vielä valmis luovuttamaan

  • Et halua “vain hyväksyä” muutosta

Lähde matkalle kanssani!

Kenelle harjoitukseni sopivat?

Missä kohtaa oma polkusi luonnollisen kauneuden kanssa onkaan, niin olet lämpimästi tervetullut mukaan, jos:

  • Kaksoisleuka näkyy aiempaa selvemmin

  • Kaula on alkanut roikkua

  • Hamsteripussit ovat voimistuneet

  • Suupielet kääntyvät alaspäin

  • Kasvot turpoavat aamuisin

  • etsit luonnollista vaihtoehtoa kasvojen kiinteytymiseen

  • Sinulla on emännänkyhmy tai huono ryhti, joka tuntuu niskassa ja näkyy kasvoissa

  • haluat eroon kireyksistä, päänsäryistä tai migreenistä

  • Elät ruuhkavuosia, työ kuormittaa ja aika on kortilla

  • Kaipaat turvallista, kannustavaa ohjausta – et painetta tai täydellisyyden tavoittelua

VARAA PAIKKASI

Let's do this

Hehkuva Sinä -polku

Hehkuva Sinä -6 viikon muutosohjelma

6 viikon ohjelma, jossa opit tehokkaat liikkeet ja rakennat rutiinin, joka oikeasti toimii. Harjoitukset eivät ole pitkiä – mutta ne tuntuvat ja vaikuttavat.

Et tee sattumanvaraisia liikkeitä, vaan etenet selkeän rakenteen mukaan.

Tuloksena saat:

  • kaksoisleuka on pienentynyt

  • leukalinja alkaa erottua

  • hamsteripussit pienenevät

  • kaula ei enää roiku

  • kasvot ovat kiinteämmät

  • emännänkyhmy on alkanut sulaa

  • ALOITUS 13.4.2026

  • Kesto 6 vkoa (materiaalit käytössä 3 kk)

297€

Early Bird 247€

VALITSE

Hehkuva Sinä -yhteisö

Ylläpitoryhmä 40+ naisille, jotka haluavat jatkaa harjoittelua ilman ohjelmaa.

Yhteisö on sinulle, jos:

  • Harjoittelu on ollut osa arkeasi

  • Et halua lopettaa kokonaan

  • Kaipaat muistutusta ja rytmiä

Saat:

  • Pääsyn tallennepankkiin

  • Zoom-tapaamiset 2/kk, yhteensä 6 liveä!

  • WhatsApp-ryhmän

  • Yhteisön, jossa et jää yksin

  • upean hehkun kesäksi

  • OVET AUKI 7.4.2026

  • Kesto 3 kk



179€

VAIN 59,67€/kk

VALITSE

Haaste -vaihtuva 5 pv täsmähaaste

Lyhyt ja kohdennettu haaste, jossa keskitytään yhteen asiaan. Maaliskuussa: Emännänkyhmyyn.

Opit tehokkaat liikkeet ja ymmärrät, miksi ryhdin työstäminen vaikuttaa myös kasvoihin.

Haaste on sinulle, jos:

  • emännänkyhmy on jo tullut tai haluat ennaltaehkäistä sen

  • Ryhti on painunut kasaan

  • Niska-hartiaseutu kiristää

  • Haluat aloittaa jostain konkreettisesta

  • ALOITUS 24.3.2026

Et etsi täydellistä muutosta vielä.
Haluat keskittyä yhteen selkeään asiaan.

79€

VALITSE

Miksi kasvojooga on tärkeää erityisesti vaihdevuosi-iässä?

Luonnollinen anti-age

Kasvojen lihakset ovat kuin kehon muutkin lihakset – niitä voi vahvistaa ja rentouttaa. Harjoitteet kohottavat ilmettä, vähentävät turvotusta ja tuovat kasvoille raikkautta.

Parempi uni

Säännöllinen harjoittelu rauhoittaa hermostoa, laskee stressitasoja ja helpottaa nukahtamista. Jäsenyyden aikana opetellaan harjoituksia, jotka rauhoittavat hermostoa ja tuovat paremman unen.

Mielialan tuki

Hengitysharjoitukset ja hetki itselle lisäävät hyvän olon hormoneja, vähentävät jännitystä ja tuovat arkeen rauhaa. Harjoitukset ovat lyhkäisiä (15-20 min) ja voit tehdä ne oman aikataulun mukaan.

Palautteita

Mitä asiakkaani ovat sanoneet:

Miisa

Valmentajasi Miisa

Autan 40+ naisia palauttamaan kasvojen luonnollisen hehkun ja vähentämään stressiä kasvojoogan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla.

Minulta löytyy verkkokursseja ja ohjelmia, jotka sopivat kiireiseenkin arkeen – ilman pistoksia, kemikaaleja tai ihmevälineitä.

Näkyviä tuloksia. Luonnollisesti.

Liity mukaan sisäpiiriin

Hehkuva Sinä -sisäpiiri

© 2026. All Rights Reserved