USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Onko tuotteilla peruutusoikeutta?

Digitaalisilla tuotteilla (kuten haasteilla ja tallenteilla) ei ole peruutusoikeutta valmennuksen alettua. Signature Session -valmennuksen ja kaikki valmennukset on mahdollista perua 7 vrk ennen aloitusta.

Toimiiko tämä minulle?

Jos tunnistat itsesi esimerkiksi seuraavista: kaksoisleuka, hamsteripussit, emännänkyhmy, roikkuva kaula tai raskaat luomet – kyllä, valmennukset toimivat sinulle. Harjoitukset on suunniteltu tavallisille naisille, joilla ei ole taustaa liikunnassa tai kasvoharjoittelussa. Jos olet epävarma, mikä vaihtoehto sinulle sopii, niin ole minuun yhteydessä: info@miisakuoppa.fi

Mitä jos en saa tuloksia?

Asiakaspalautteet kertovat puolestaan – näkyviä tuloksia on saatu jo ensimmäisellä viikolla. Sitoutuminen tuo tuloksia, ja saat aina ohjeet siihen, miten etenet. Jos jokin jää epäselväksi, voit aina kysyä tukea. Muistathan aina verrata itseäsi vain itseesi, ei muihin. Meillä kaikilla on erilaiset kireydet ja osalla voi olla taustalla vuosien kireydet, joten tulokset ottavat aikansa.

Kuinka paljon aikaa tarvitsen päivittäin?

Useimmat harjoitukset vievät 10–15 minuuttia päivässä. Jotkut asiakkaat tekevät yhden harjoituksen heti aamulla ja toisen illalla – valitset itse tahdin.

Tarvitsenko erityisiä välineitä?

Et tarvitse. Harjoitukset tehdään omalla keholla, ilman laitteita tai apuvälineitä. Varaa vain rauhallinen hetki ja peili – siinä kaikki. Joissain harjoituksissa voi olla pieni paino tai kuminauha, ja silloin voit napata vaikka omenat ja sukkahousut matkaan.

Pitääkö harjoitella joka päivä?

Ei tarvitse olla täydellinen – mutta mitä useammin harjoittelet, sitä nopeammin huomaat tuloksia. Jo 4–5 harjoituskertaa viikossa tekee eron. Muista kuitenkin, ettei tämä ole suorittamista, vaan kasvot tarvitsevat yhtälailla lepoa kuin kroppakin tarvitsee. Eli pidä 1-2 vapaapäivää viikossa.

Miisa

Valmentajasi Miisa

Autan 40+ naisia palauttamaan kasvojen luonnollisen hehkun ja vähentämään stressiä kasvojoogan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin avulla.

Minulta löytyy verkkokursseja ja ohjelmia, jotka sopivat kiireiseenkin arkeen – ilman pistoksia, kemikaaleja tai ihmevälineitä.

Näkyviä tuloksia. Luonnollisesti.

Liity mukaan sisäpiiriin

Hehkuva Sinä -sisäpiiri

© 2026. All Rights Reserved